让你自由
网络学习内容
在不确定的时期，提供培训和衡量成功可能是困难的，我们希望为所有企业提供信息，这些信息可能对适应世界上的这些变化至关重要。
我们使用我们的精灵内容创作工具来创建一个不断增长的微资源库，您可以免费与您的组织或任何其他可能从中受益的人分享。我们希望它们对你有用!
第一部分:压力压力是什么?
你可能很清楚压力对你来说意味着什么。但在本单元，你将学习:
- 压力的定义
- 压力的原因
- 高压力生活的风险
- 压力对健康的影响
应力两部分:压力管理策略
本单元分享五种行之有效的压力管理策略。这些策略是:
- 练习正念
- 引导图像
- 保持健康
- 为自己腾出时间
- 寻求支持
COVID 19基本信息
本单元介绍了你目前需要了解的有关COVID - 19的重要信息，包括:
- 它是什么
- 它是如何传播
- 如何预防感染
- 如果你怀疑自己被感染了，你应该怎么做
远程工作提示
本单元探讨了不同的策略，你可以应用来帮助你从远程工作中获得最大的收益。它涵盖了:
- 远程工作的优点
- 远程工作的挑战
- 帮助你茁壮成长的5个实用建议!
幸福和照顾你自己
幸福不仅仅是幸福，它是关于你的感觉和功能。采取积极的健康行为将帮助你过上幸福、投入和有目标的生活。在本单元，你将学习:
- 生活的不同部分会以不同的方式影响你的幸福吗
- 你可以采取一些简单的步骤来改善你的健康
照顾你的幸福在冠状病毒
由于冠状病毒而出台的新规则使人们更难保持良好的健康状态。在本单元，你将学习:
- 生活的不同部分会以不同的方式影响你的幸福吗
- 在冠状病毒大流行期间，你可以采取一些简单的步骤来改善你的健康
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