让你自由
网络学习内容

在不确定的时期,提供培训和衡量成功可能是困难的,我们希望为所有企业提供信息,这些信息可能对适应世界上的这些变化至关重要。

我们使用我们的精灵内容创作工具来创建一个不断增长的微资源库,您可以免费与您的组织或任何其他可能从中受益的人分享。我们希望它们对你有用!

第一部分:压力压力是什么?

你可能很清楚压力对你来说意味着什么。但在本单元,你将学习:

  • 压力的定义
  • 压力的原因
  • 高压力生活的风险
  • 压力对健康的影响

应力两部分:压力管理策略

本单元分享五种行之有效的压力管理策略。这些策略是:

  • 练习正念
  • 引导图像
  • 保持健康
  • 为自己腾出时间
  • 寻求支持

COVID 19基本信息

本单元介绍了你目前需要了解的有关COVID - 19的重要信息,包括:

  • 它是什么
  • 它是如何传播
  • 如何预防感染
  • 如果你怀疑自己被感染了,你应该怎么做

远程工作提示

本单元探讨了不同的策略,你可以应用来帮助你从远程工作中获得最大的收益。它涵盖了:

  • 远程工作的优点
  • 远程工作的挑战
  • 帮助你茁壮成长的5个实用建议!

幸福和照顾你自己

幸福不仅仅是幸福,它是关于你的感觉和功能。采取积极的健康行为将帮助你过上幸福、投入和有目标的生活。在本单元,你将学习:

  • 生活的不同部分会以不同的方式影响你的幸福吗
  • 你可以采取一些简单的步骤来改善你的健康

照顾你的幸福在冠状病毒

由于冠状病毒而出台的新规则使人们更难保持良好的健康状态。在本单元,你将学习:

  • 生活的不同部分会以不同的方式影响你的幸福吗
  • 在冠状病毒大流行期间,你可以采取一些简单的步骤来改善你的健康

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